EL CAMINO DE ARIADNA. LA ESENCIA DEL SER

 SECCIÓN DE MAR MARTÍNEZ FERNÁNDEZ

ESPAÑA

NO DEJÉ DE QUERERTE, DEJÉ DE IDEALIZARTE.

                                                                                             

Cuando ocurre esto, el no ver a la pareja como es sino como nos gustaría que fuera para cubrir nuestras necesidades, al no cubrir esas expectativas vendrá la frustración, la decepción, la separación. Aprendamos a relacionarnos desde el amor y no desde la necesidad, como complemento y no como cuidador@s. No responsabilicemos al otro de lo que no hacemos nosotros… AMARNOS.

La diferencia entre amar e idealizar es que AMAR te hace sentir tranquilidad y bienestar, la idealización está fuera de la realidad, se pone en la pareja cualidades que nos hace sentir mejor, aunque estés viendo que es de otra manera. El aceptar a la pareja tal y como es te puede provocar angustia, inseguridad, frustración, por eso lo ignoras, porque así evitas estar sol@, que te abandonen.

Detrás de la idealización hay relaciones insanas basadas en el apego, con dependencia emocional, buscando en el “otro” a esa figura familiar (habitualmente los padres), que han sido ausentes (por fallecimiento, por abandono, trabajo, por educación, etc) o por sobreprotección durante el transcurso de sus vidas, normalmente durante la infancia, esa época donde un niño necesita más protección. Todos los excesos son nocivos, tan perjudicial es la usencia como el exceso de sobreprotección.

“Idealizar es exagerar en positivo las virtudes de otra persona, quitándonos a nosotros mismos valor para otorgarle al otro el poder de la perfección.” Cuando una no se valora puede llegar a ver al otro como un/a Dios/a, o sólo tener presentes sus virtudes, sin tener en cuenta la globalidad de la persona. Y no sólo magnificas al otro, sino que a la vez te sacas valor a ti misma, desvalorizándote, cayendo en una actitud victimita.

El único modo de salir de esa espiral es pasar a la acción, y la manera de conseguirlo es:

1.-Autoobservarse, analizar nuestras conductas, nuestros pensamientos, nuestras creencias.

2.-Aceptar, ten en cuenta que idealizas a tus relaciones.

3.-Trabajar la autoestima, nadie es perfecto, todos tenemos cualidades y defectos. Las    cualidades que ves en los demás también las posees, sino son esas son otras, reconoce que las tienes.

4.- Ten en cuenta tus necesidades, priorízate, genera el hábito de darte un espacio de tiempo al día solo para ti, tú también eres importante.

5.-Ir a terapia, pedir ayuda no significa que estés enfermo.

Mar Martínez fernández nació en  Oviedo (Asturias, España).  Estudió leyes de la Administración del Estado y Contabilidad y es diplomada en Bioneuroemocion por la Universidad de medicina de Torreón.  A nivel contable, también es secretaria, y realizó cursos de nominas y Seguridad Social, además de contabilidad fiscal.  Hay que destacar sus estudios de Hipnosis Ericksoniana, en el Instituto Potencial Humano;  Fundamentos teóricos, Posgrado, Resonancias familiares, en el Enric Corbera Institute;  Maater de Contable, en el Centro de Estudio CAF.