EL CAMINO DE ARIADNA. LA ESENCIA DEL SER

 

MAR MARTÍNEZ FERNÁNDEZ

ESPAÑA

 

 

LA INCOHERENCIA vs HONESTIDAD

 

 

 Hablemos en esta ocasión de un tema tan complejo como es la incoherencia, esa relación contradictoria entre lo que se piensa, se dice, se siente y lo que haces. Detrás de la incoherencia hay pensamientos, valores, creencias limitantes llenas de juicios hacia sí mismos si actúas en función de lo que piensas y sientes. Hay una desarmonía interna del sistema de creencias, ideas y emociones (cogniciones) que percibe una persona y a la vez tiene dos pensamientos o más que están en conflicto, lo que hace con sus valores y creencias

Es una falta de honestidad, donde se trasluce que si soy yo mismo tendrá unos resultados negativos para mí. Para ello nos envolveremos en una máscara, donde el personaje que creamos nos proporcionará esa seguridad emocional que necesitamos, entre otras cosas por aceptación, por supervivencia.

En esa sombra, donde  lo que piensas y sientes se contrapone con lo que haces, nos da luz de la raiz que nos lleva a boicotearnos, a contradecirnos , a ignorarnos. Actuamos por supervivencia, por eso la primera pregunta que deberiamos hacernos es:

    • ¿qué beneficio consigo actuando así?

    • ¿qué es lo que más miedo me da si hago lo que siento?

    • ¿qué es lo que estoy negándome, evitando aceptar?

El darse este tiempo para escucharnos nos dará la causa de dicha disociación y el camino que tendremos que transitar para conseguir nuestro bienestar emocional.

Como hemos dicho, la incoherencia está llena de juicios que se engendraron en creencias que han sido estructuradas en nuestro entorno familiar, social y cultural, dando lugar a que nuestras decisiones estén condicionadas por el “tengo que, debo…”,” que dirán si…”, donde tus sentimientos quedan relegados ante el pensamiento negativo de lo que ocurriría si hicieras lo que sientes, donde las creencias colectivas son más importantes que nuestra propia felicidad, por esa necesidad biológica de pertenencia y aceptación…por eso el título de este artículo, “ la incoherencia es lo  antagónico a  la honestidad.

Otro factor que nos lleva a la incoherencia es la culpabilidad, esa emoción que surge cuando los pensamientos y deseos chocan con nuestra escala de valores al considerarse como inapropiados.  Se generan remordimientos, vergüenza y  autodesprecio que  llevan a tomar decisiones fuera de su bienestar ya que  si lo hiciera no estaría bien, pueden dañar a otras personas o serán rechazados o abandonados.

El vivir en ese estado de confrontación entre lo que sientes y haces puede dar lugar a estrés y ansiedad, ya que tu mente y el corazón no trabajan en armonía, se disocian ante el dilema de” lo que soy y quiero ser” con lo que creo que debo ser.

Cuál es la solución?, la honestidad. El dejar de proyectar en los demás nuestras necesidades y responsabilizarnos de nuestra vida. Para ello hay que parar y escucharnos, escuchar lo que sentimos y entender que la causa de nuestra infelicidad no está fuera sino en lo que nos da miedo a enfrentar, a querernos y cuidarnos más a nosotros mismos. Que la vida es efímera, que la gente va y viene pero que la única compañía que siempre va a estar es uno mismo, por tanto, no te abandones.

No tengas miedo a ser tú mismo, las relaciones interpersonales sanas se basan en el respeto, en la autenticidad. El no mostrarte como realmente como eres es, en cierto modo, un engaño tanto para los demás como para ti mismo, a quien le importes de verdad te aceptará como realmente eres, sino serán relaciones que tarde o temprano se romperán porque la realidad tarde o temprano sale y se constatará que las bases de esa relación eran ficticias. Nunca es tarde para iniciar un nuevo camino, el que nos lleve al bienestar.

                                                                

                                                                   Mar Martínez Fernández, terapeuta emocional

 

Mar Martínez Fernández nació en  Oviedo (Asturias, España).  Estudió leyes de la Administración del Estado y Contabilidad y es diplomada en Bioneuroemocion por la Universidad de medicina de Torreón.  A nivel contable, también es secretaria, y realizó cursos de nominas y Seguridad Social, además de contabilidad fiscal.  Hay que destacar sus estudios de Hipnosis Ericksoniana, en el Instituto Potencial Humano;  Fundamentos teóricos, Posgrado, Resonancias familiares, en el Enric Corbera Institute;  Maater de Contable, en el Centro de Estudio CAF.